平泳ぎ上達のコツを自分なりに調べた

平泳ぎ上達に関する日頃の悩みやポイントを記事別にまとめました。参考にしてください

 

 

平泳ぎは水泳の中で一番難しい・・水の抵抗を受けやすい泳ぎ方だし、なかなかスピードが出にくい泳法とも言われますよね〜とはいえコツをマスターすればスピードアップすることは誰にでも可能らしい。効率の良い泳ぎ方をいち早く習得して、スピードアップにつなげたくて自分なりに調べまとめました。

 

 

平泳ぎの泳ぎ方コツ・・体沈む場合の改善方法
体が沈んでしまってスピードが出ない平泳ぎの改善法はどんなもの

 

 

平泳ぎの泳ぎ方コツ・・ひとかきひと蹴りが苦手な場合の方法
タイム更新を阻む下手なひとかきひと蹴りをどうやってマスターすればいいの

 

 

平泳ぎ初心者でも分かる泳ぎ方のコツ・・飛び込みで推進力出す方法
飛び込みで推進力を出せる人と出せない人の違いってどんなもの・・?

 

 

平泳ぎの初心者に優しい泳ぎ方のコツ ・・スタートリアクションが下手な場合の方法
スタートのリアクションが下手でタイムを損してしまう・・

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・プルとキックのタイミング良い方法
プルとキックのタイミングを上手に改善したい・・

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・下半身が沈む場合の改善方法
平泳ぎでどうしても下半身が徐々に下がってしまう・・

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・ドル平の体重移動の良い方法
スピードアップに欠かせない体重移動練習やドル平のコツはどんなもの

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・反り腰改善の良い練習方法とは
平泳ぎのスピードアップに不可欠な正しい姿勢と反り腰の練習をしたい

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・泳ぎの上下動激しい場合の治し方
スピードアップを邪魔する上下動が激しい平泳ぎの治し方はどんなもの

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・タイムアップの為に速くかくのが理想?
速くかくことでスピードアップが図れるのかな・・?

 

 

平泳ぎの泳ぎ方のコツ・・ストリームラインの良い練習方法
姿勢がなかなか一直線にならず理想的な泳ぎができない

 

 

 

北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表種田恵があなたを徹底指導!

 

平泳ぎで上達しないのは、能力が劣っているわけではなく・・単純に上達する練習方法をやっていないか、ほんの少しのコツやポイントを知らないだけで、そこに大きなきっかけを生んでくれるのが種田恵の平泳ぎスピードアップDVD2枚組です。

 

私もこのDVDを見ましたが・・筋力に頼らず平泳ぎでスピードアップをするのに必要な技術・練習法に絞った、女性スイマーの為の最先端上達法だと実感しました。

 

特に綺麗なストリームライン、スピードアップのためのプル動作、スピードを落とさない呼吸法、推進力やキックにおいても段階をつけて分かりやすくトレーニング指導されていて、その方法は自分が教わってきたものとは多少違い楽しい練習ですぐに結果が出る方法だと思いました。このDVD見てからすごくモチベーション上がってます!早く種田恵さんの上達方法を知りたかった〜^^

 

今、あなたも平泳ぎの練習で伸び悩みを感じる、レースで勝てないなら・・このDVDがすごく大きなきっかけを生んでくれると思うので、ぜひ見て一緒に頑張りましょ〜!

 

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日曜日の午前中にまとめて家の掃除をするけど、ただでさえ体がだるくて気力もないのに無理すると腰が痛くなるから、最近はコルセットを巻いて掃除をしています。お風呂掃除とか特に腰に負担かかるからコルセットをしていると苦しいけどだいぶ楽。バスマジックリンをいっぱい吹きかけて、スポンジで一通り洗った後、使い古しの歯ブラシを使って隅っこのパッキンのところを軽く擦ると、カビが取れるのでそうやって毎回掃除してます。知り合いで一回の掃除でバスマジックリン1本使い切る人がいるけど相当泡好きなんだろうなぁ。気持ちはわからないでもないけどさすがにそこまでしなくても。

 

 

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